Curso de Mindfulness y Salud

En este curso iremos aprendiendo de manera gradual, no solo la teoría que sustenta Mindfulness, sino la práctica misma. Vamos a ir experimentando en primera persona los beneficios de la práctica. Es un curso teórico vivencial en el que iremos conociendo gradualmente diferentes prácticas de mindfulness y de autocompasión. No hace falta experiencia en meditación, solo ganas y curiosidad de relacionarnos de una manera nueva con la experiencia de cada momento, dejando de ser tan reactivos y empezando a responder conscientemente a lo que aparezca en cada momento. Está demostrado científicamente como la práctica sostenida de Mindfulness ayuda a disminuir el estrés, la ansiedad y a aumentar el bienestar general. Haremos un recorrido de los orígenes de la meditación y de los diferentes tipos de meditación que hay en mindfulness Y profundizaremos en las diferentes prácticas de mindfulness y de autocompasión. Cada clase está compuesta por una presentación, bibliografía relacionada con la clase y una meditación para realizar semanalmente. Tanto los textos como las meditaciones serán dados cada semana. Habrá un trabajo de reflexión semanal y una entrega de trabajo final de auto observación del recorrido de estos meses de cursada y como fue la práctica para cada uno.

 

DIRIGIDO A

Toda persona que quiera conocer las herramientas de Mindfulness para poder llevarlas a su vida tanto laboral, como personal. Aprendiendo a relacionarse de una manera más saludable con cada experiencia.

Lic. Ximena Dávila

CV del Director

Lic. Ximena Dávila

 
Estudios
Certificación en Terapia en Movimiento. Lic. Rimoldi 2025
Trauma y Cuerpo. Fundación Radika. 2024
Formación de Terapia en movimiento. Afinándonos en el rol Lic. Rimoldi 2023-4
Conciencia en movimiento. Capacitación 50 hs. Lic. Marisu Rimoldi. 2022
CFT. Formación de terapia centrada en la compasión. Gilbert. 2019
Teacher Training. Programa Mindfulness Self Compassion. Germer y Neff. Center of MSC 2018
Programa intensivo en Mindfulness y compasión. Universidad de San Luis. Dictado por el Dr. Vicente Simón 2017
Intensivo en Mindfulness y regulación emocional. Sociedad Mindfulness y Salud. Gonzalo Brito 2017
Intensivo en intervenciones clínicas y educacionales basadas en Mindfulness. Fernando Torrijos. Clínica Trabuco Santiago, Chile 2016
Instructora en Mindfulness. Practicum MBSR. Barcelona, España 2014
MBSR. (Mindfulness Based Stress Reduction) 2011
Postgrado de Formación y Entrenamiento Terapéutico en Terapia Cognitiva Individual y Grupal. Fundación Aigle 2000- 2001
Postgrado de Salud Escolar. Hospital Gutiérrez 1993 - 1994
Licenciada en Psicología - Universidad del Salvador 1989 – 1993
Bachillerato: Escuela Argentina Modelo: Primaria y Secundaria
 
Experiencia en el Área Clínica
Directora y docente de cursos de actualización:
- “Mindfulness y salud.”
- “Regulacion emocional y salud”
Dictados en la AMA (Asociación medica Argentina) 2019-Actual
Talleres de reducción de estrés basados en Midnfulness
Talleres de Mindfulness y compasión 2012-Actual
Tratamientos individuales de Mindfulness y ansiedad, Mindfulness y depresión, Mindfulness y salud 2016-
Actual
Grupos de Prácticas de Mindfulness 2016-Actual
Municipalidad de San Fernando 2009-2011
Psicóloga del Equipo de Salud Mental
Secretaría de Desarrollo Social y Salud Pública.
Atención Primaria de la Salud en centros municipales.
Atención individual y grupal. Evaluación.
Talleres para la tercera edad 2009- 2010
Atención de urgencias psicológicas en internación 2008- 2011
Grupo de estudio y supervisión 2000- 2007
Terapeuta de la fundación Aigle 1998- 1999
Prestadora de Staff Medico 1995- 2015
Admisora del grupo de atención psicológica
Consultorio Privado 1994 – Actual
Terapeuta individual y grupal
Toma de psicodiagnosticos 1995 – 2013
Hospital Dr. B. Moyano 1994-- 1999
Hospital de día. Actividades desarrolladas:
● Psicoterapia grupal
● Psicoterapia individual
● Toma de psicodiagnosticos y confección de informes
 
 
Experiencia en el Área Laboral
Programas de capacitación en Mindfulness a diferentes empresas: JP Morgan Argentina y JP Morgan LATAM , Bimbo, Staff Medico, Agencia oficial de Toyota, Ford Argentina 2016- Actual
Programas de reducción de estrés laboral basados en Mindfulness 2012- Actual
Dictados a diferentes empresas. MBSR
Toma de psicotécnicos y evaluación de perfiles 2005 -02014
Selección y evaluación de personal para distintas empresas 2005 - 2013
Coordinadora del personal del Centro Medico Dr. Dávila 1997- 2014
 
 
Cursos de Postgrado
● Formación en el modelo de Terapia centrada en la compasión de Gilbert.2019
● Teacher training en MSC. (Mindfulselfcompassion) Germer y Neff. 2018
● Formación en Mindfulness para educadores y profesionales de la salud. Dr. Cristopher Willard. 2016
● Instructorado en MBSR. Practicum en MBSR. (Mindfulness based stress reduction). Entrenamiento para profesionales. Dictado por el Dr. Andrés Martin Asuero. Barcelona, España. 2014
● Curso de Psicoterapia Zen basada en el Budismo. Curso bianual. Dictado por el Dr. Jorge Rovner. 2014 y 2015
● Mindfulness y Psicoterapia. Lic. Corrine Stoewsand. Fundación Foro. 2014
● MBSR. Programa de reducción de estrés basado en Mindfulness. De John Kabat-Zinn. Dictado por la Lic. Marina Lisemberg. 2011
● “Cuidados paliativos” Hospital Gutiérrez. Agosto 2009
● “Situaciones Clínicas Difíciles” UB. Junio 2007
● “Terapia Cognitiva de los Trastornos Borderline de la Personalidad” UB. 2007
● “Actualidad en Psicoterapia” Fund. Aigle. Octubre 2006
● “Fobia Social” UB. Agosto 2004
● “Trastorno Obsesivo Compulsivo. Tratamiento Cognitivo Conductual. UB. Septiembre 2004
● “La Psicoterapia Efectiva. Como personalizar la relación terapéutica” Fund. Aigle. Mayo 2003
● “Terapia Cognitiva en Trastornos de Personalidad”. CTC Marzo - junio 2002
● “Actualización en Terapia Cognitiva”. Fund. Aiglé. Julio 2001
● “Violencia Familiar y Abuso Sexual”. Fund. Aiglé. Octubre 2001
● “El uso de la imagen y la metáfora en el Tratamiento de los TP”. Fund. Aiglé. Abril 2001
● “Grupos: Trama existencial y sanación”. Fund. Aiglé - CPP mayo 2000
● "Secretos Familiares”. Fund. Aiglé. Abril 2000
● “Ampliando Perspectivas: Creando soluciones para parejas y familias” Fund. Aiglé junio 2000
● "La Alianza Terapéutica". Fund. Aigle. Octubre 1999
● "Novedades en el Tratamiento de Pacientes Difíciles”. Fund. Aiglé. Mayo 1999
● “Formación y Entrenamiento en Terapia Cognitiva”. Fund. Aiglé. Marzo – diciembre 1997
● "Psicoterapia Integrativa en Desórdenes de Personalidad". Fund. Aiglé. Agosto 1997
● "Integración en Psicoterapia". Fundación Aiglé. 1997
● Grupo de Estudio del Test de Rorschach. Lic. Ethel Kacero. 1996-1998
● “Pasantía de Terapia Sistémica”. Hospital de Escobar. Mayo - junio 1996
● “Psicoterapias Breves”. Hospital Moyano. Abril - junio de 1996
Director del curso

Coordinación: Lic. Ximena Davila

PLAN DE ESTUDIOS:
 
- Carga horaria total: 25 hs

Clase 1: (7 de abril)  Bienvenida. Meditación en oriente y occidente Historia de la meditación. Diferentes conceptos Tipos de meditación 

Clase 2: (14 de abril) Qué es Mindfulness Mindfulness. Definición. Beneficios de la práctica. Físicos y psicológicos 

 Clase 3: (21 de abril) Tipos de Prácticas Fundamentos y actitudes El entrenamiento en Mindfulness y sus beneficios Tipos de práctica Niveles de práctica  

Clase 4: (28 de abril) Mindfulness y neurociencias contemplativas Que hacemos al ponernos a meditar Como es el funcionamiento del cerebro. Neuroplasticidad basada en la experiencia Consecuencias de la práctica. Desarrollar mayores habilidades Como la meditación transforma la mente, el cerebro y el cuerpo Cambios en la estructura y en la funcionalidad del cerebro   

Clase 5: (5 de mayo) Mindfulness y Emociones difíciles ¿Qué es una emoción? Las emociones básicas Cómo regulamos las emociones con mindfulness                                                                                                                                                             

Clase 6: (12 de mayo)  Mindfulness y compasión Mindfulness y prácticas generativas Fisiología de la compasión Definición de la compasión y autocompasión Pausa autocompasiva Mindfulness y Autocompasión Trabajando la voz compasiva vs la voz crítica. Observar las necesidades y aprender a comunicarse asertivamente.  

Clase 7: (19 de mayo) Mindfulness en la vida cotidiana Prácticas informales para aumentar el bienestar Aplicación de Mindfulness en la vida cotidiana  

Clase 8: (26 de mayo) Clase presencial vía zoom. 19 hs Indicaciones del trabajo final Clase de  preguntas y práctica. Despedida y meditación final.  

Entrega de trabajo final: fecha límite 29 de mayo Tema: Observación de mi práctica de Mindfulness. (Mínimo, 2 carillas)
 
 

 

INVERSION DEL CURSO (Opciones de pago)

1. Dos (2) cuotas mensuales sin interés de $100.000 c/u.-*
 
2. Podrá pagar la totalidad del curso en un pago de $140.000.- obteniendo un -30% de descuento antes del 21/02/2026. (Abonando con VISA Bco Macro en hasta 6 cuotas s/interés)

3. Podrá pagar la totalidad del curso en un pago de $150.000.- obteniendo un -25% de descuento para socios AMA antes del inicio del curso. (Abonando con VISA Bco Macro en hasta 6 cuotas s/interés)
 
4. Podrá pagar la totalidad del curso en un pago de $170.000.- obteniendo un -15% de descuento para Residentes en Argentina antes del inicio del curso. (Abonando con VISA Bco Macro en hasta 6 cuotas s/interés)
 
5. Total del curso a partir del 07/04/2026: $200.000.- 
 

* En el caso de ingresar en la cursada en una fecha posterior a la del mes de inicio del curso, usted deberá abonar las cuotas de los meses previos hasta la fecha de ingreso.
 
 
DESDE AMA TE GARANTIZAMOS
1. Cuotas sin recargo durante toda la cursada (si pagas el costo total del curso en cuotas mensuales la AMA te garantiza que tu cuota no tendrá ajustes, ni intereses durante toda la cursada).
2. Beneficio por pago total del curso en una cuota (te beneficiamos con un 15% si abonas el pago total del curso).
3. Los socios de AMA (con antigüedad mayor a 1 año) obtienen un descuento especial de -25% en el pago total del curso en una cuota.
4. Campus online con tu aula de cursada con acceso al material las 24 hs.
5. Modalidad blending con videoconferencias en vivo con los docentes y Programación de clases presenciales.
 

OBJETIVOS DEL CURSO

Aprender a salir del piloto automático y de las respuestas automáticas y reactivas, para poder responder eligiendo nuestras respuestas conscientemente y más saludablemente. Tener mayor claridad mental y mayor presencia en el aquí y ahora, disminuyendo la rumiación mental y teniendo más posibilidades de respuesta, ante todo.

INFORMES

- Email:  [email protected]

 

INSCRIPCION E INFORMES

Escuela de Graduados de la Asociación Médica Argentina – Av. Santa Fé 1171 – (C1059ABF) – Bs. As. Lunes a Viernes de 13 a 19 hs

Tel.: (+54) (11) 5276-1040 int. 212/213 – Email: [email protected]
 

REQUISITOS DE INSCRIPCION

- Fotocopia DNI

- Fotocopia de título terciario o universitario

Inscribirse al Curso
Programa del curso
80000
Egresados
125
Cursos
60
Especialidades
1200
Docentes

Una metodología adaptada a ti

Seguimiento personalizado

Seguimiento del equipo docente del curso que te acompañarán y resolverán tus dudas a lo largo de todo de la cursada.

Clases online, blended y presenciales

Cursá a distancia o de forma presencial: Programación de clases presenciales. Clases grabadas disponibles las 24 hs.

Clases prácticas

Asistí a clases prácticas en vivo guiadas por expertos en la especialidad.

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Datos Importantes

  • Fecha 07-04-2026 - 29-05-2026
  • Días Martes
  • Horario 19 a 20 hs.
  • Lugar Asociación Médica Argentina - Campus Virtual AMA
  • Especialidad/es: Mindfulness,
  • Inversión: 2 cuotas fijas mensuales sin interés de $100.000 c-u // Abonando en un pago obtené descuentos (ver en Información detallada)
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